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    2. 熱搜關鍵詞: 月嫂服務 職業培訓 產后恢復 催乳通乳

      尚佳產后修復丨來一套神奇的產后康復操

      來源:尚佳月嫂 | 發布日期:2022-02-20
    3. 月嫂姐姐在客戶家
      都是怎么指導寶媽做產后恢復操做的呢
      可以看以下的視頻。
      產后修復操能促進腹壁

      避免腹壁皮膚過度松弛,預防尿失禁。
      根據新媽媽的情況及體質


      運動量由小到大,循序漸進。

      注意事項

      尚佳月嫂姐姐們在指導產婦做產后恢復操的時候

      寶媽們要注意以下幾點

      1 .做產后恢復操時,應在身體條件許可時再進行。如果產婦身體狀況不好,如感冒發燒,就不建議進行。

      2 .飯后不能馬上做操。做操前應排尿、排便。在床上練習產褥操時,應先拿掉枕頭、棉被,再做體操。

      3 .室內空氣要新鮮,室溫適宜。產婦心情要愉快,輕裝鍛煉為宜。

      4 .室內空氣要新鮮,室溫適宜。產婦心情要愉快,輕裝鍛煉為宜。


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